FORMA

PILATES & NUTRITION

Mesto koje povezuje stručno vođen Reformer Pilates trening i individualizovan pristup ishrani, zprilagođeni vašim potrebama, ciljevima i životnom stilu.
ZAKAŽITE BESPLATNI PROBNI TRENING
Iva Jevtović

Zdravo!

Ja sam Iva Jevtović, diplomirani nutricionista-dijetetičar i sertifikovani Pilates instruktor (Reformer & Chair), kao i osnivač FORME — prvog studija u Čačku koji spaja pilates i nutricionizam.

Moja stručna podloga potiče sa Visoke zdravstvene škole strukovnih studija u Beogradu, a praktično iskustvo gradila sam kroz rad u kliničkim i primarnim zdravstvenim ustanovama.

FORMA je nastala iz želje da stvorim prostor u kojem se pokret, ishrana i briga o sebi posmatraju kao deo jedne celine.

Naš cilj je jasan: da vam pomognemo da postanete jači, zdraviji i zadovoljniji u svojoj koži.

REFORMER PILATES

Šta je Reformer Pilates?

Kontrolisan pokret. Više snage. Bolja kontrola tela.

Reformer je pilates sprava koja pomoću sistema opruga, kolica, traka i različitih otpora omogućava precizno i kontrolisano izvođenje velikog broja vežbi.

Za razliku od klasičnog treninga, Reformer nam omogućava da vežbe prilagodimo različitim nivoima iskustva i mogućnostima, dok istovremeno radimo na snazi, stabilnosti, mobilnosti, ravnoteži, koordinaciji i kontroli pokreta.

Šta vas očekuje u FORMI?

U FORMI vas očekuje pažljivo osmišljen Reformer Pilates trening, prilagođen vašem nivou, mogućnostima i ciljevima.

Tokom treninga radimo na Reformeru, uz ciljano uključivanje Pilates Chaira. Korišćenjem prednosti obe sprave u okviru jednog treninga, omogućavamo veću raznovrsnost vežbi i stvaramo uslove za postizanje maksimalnih rezultata.

Posebnu pažnju posvećujemo pravilnoj tehnici, disanju i preciznosti pokreta, kako bi svaka vežba imala svoju svrhu i bila prilagođena vama.

Bez obzira na prethodno iskustvo, trening se prilagođava vašim mogućnostima i ciljevima.

Zašto koristimo Chair?

DVE SPRAVE. JEDAN CILJ.

Pilates Chair nije zaseban trening koji morate posebno da birate.

U okviru Reformer treninga, Chair koristimo kao dodatni alat kada njegove specifične karakteristike mogu doprineti boljem izvođenju vežbe ili dodatno izazvati određene mišićne grupe.

Kombinovanjem Reformera i Chaira dobijamo dinamičniji i sveobuhvatniji trening, koji možemo još bolje prilagoditi svakom vežbaču.

NAŠE USLUGE

PILATES STUDIO

REFORMER PILATES

Pažljivo osmišljen trening koji kroz pokret, kontrolu i kontinuitet vodi ka boljoj formi, oblikovanju tela i prijatnijem osećaju u sopstvenoj koži. Dinamičan i prilagodljiv vašem nivou, trening objedinjuje rad na snazi, stabilnosti i kontroli pokreta, uz fokus na pravilno izvođenje svake vežbe. Kombinovanjem Reformera i Chaira dobijamo sveobuhvatni trening i maksimalne rezultate.

PILATES TRENING + ISHRANA

Reformer Pilates doprinosi oblikovanju tela i razvoju snage, dok personalizovan nutricionistički pristup pomaže u izgradnji održivih navika i adekvatne ishrane. Zato u FORMI možete izabrati ono što vam je potrebno: Pilates trening, nutricionističku uslugu ili njihovu kombinaciju.

NUTRICIONISTIČKO SAVETOVALIŠTE

PERSONALIZOVANA ISHRANA

Individualno kreiran plan ishrane u skladu sa vašim ciljevima, potrebama, životnim ritmom, kao i specifičnim zdravstvenim stanjima.

STRUČNE KONSULTACIJE

Individualni razgovor sa nutricionistom i savetovanje u vezi sa pravilnom ishranom.

ANTROPOMETRIJSKA MERENJA

Merenje telesnog sastava, odnos masti i mišića, praćenje telesnih parametara i njihovih promena kroz vreme.

CENOVNIK

Pogledajte našu ponudu treninga i usluga.

POGLEDAJ CENOVNIK ↗

Telefon

+381 60 708 45 50

Adresa

Kuželjeva 1,

Čačak, Srbija

Email

studioforma.rs@gmail.com